从台北大安到丽江古城：七日深度游全规划
本攻略专为从台北大安区出发的旅行者设计，结合便捷交通与深度体验，带你高效玩转丽江。
一、行前准备与交通
1. 证件与机票
确保护照、台胞证有效。建议提前1-2个月预订机票，选择从台北桃园机场直飞或经上海、昆明中转至丽江三义机场的航班，航程约5-8小时。
2. 机场到古城
抵达后，可乘坐机场大巴（约20元）至丽江市区，再转出租车（约15元）至古城入口。或提前预约客栈接机服务（约80-100元）。
二、行程规划（七日经典版）
Day 1：抵达与古城初探
下午入住古城内特色客栈（推荐五一街、七一街区域），傍晚漫步四方街，感受纳西民居建筑，适应海拔（约2400米）。
Day 2：古城核心文化体验
上午参观木府（纳西土司府邸），下午游览黑龙潭公园远眺玉龙雪山，晚上欣赏纳西古乐演出。
Day 3：玉龙雪山一日游
提前预订雪山景区门票及索道票，乘坐缆车至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子，注意防寒防晒。
Day 4：束河古镇与白沙壁画
骑行或打车前往束河古镇（距古城6公里），体验更静谧的茶马古道氛围，午后参观白沙古镇明代壁画。
Day 5：拉市海湿地与茶马古道
参加拉市海骑马划船体验（选择正规马场），傍晚返回古城品尝腊排骨火锅。
Day 6：虎跳峡一日探险
包车或参加当地团前往虎跳峡（车程1.5小时），徒步中虎跳段，感受金沙江磅礴气势。
Day 7：休闲购物与返程
上午选购东巴纸坊、普洱茶等伴手礼，午后前往机场返回台北。
三、实用贴士
住宿建议：古城内客栈多有庭院景观，但石板路行李搬运不便，可选择近入口处住宿。
美食推荐：鸡豆凉粉、丽江粑粑、野生菌火锅，注意饮食适应。
文化尊重：古城内避免随意触摸东巴文字器物，拍摄当地人前请先征得同意。
高原注意：抵达首日避免剧烈运动，适量携带缓解高原反应药物。
四、预算参考（人均）
机票：约NTD 12,000-18,000（视季节浮动）
住宿：古城客栈约NTD 800-1,500/晚
餐饮与门票：每日约NTD 1,000-1,500
这份攻略融合自然景观与人文沉淀，愿你在这座 UNESCO 世界遗产古城中，找到属于自己的慢时光。